탄산수와 과일 음료를 자주 마신다면, 치아 시림도 살펴보세요

무가당과 치아에 대한 산성 자극은 다릅니다

설탕은 충치 위험과 관련되지만, 산이 치아 표면에 직접 주는 영향도 별도로 고려합니다. 과일 향이나 산 성분이 더해진 음료는 제품마다 성분이 다르므로 무가당이라는 말만으로 같게 판단하지 않습니다.

차갑거나 신 음식을 먹을 때 어느 치아가 얼마나 오래 시린지 기록하면 원인을 확인하는 데 도움이 됩니다.

시림의 원인을 음료 하나로 단정하지 않습니다

잇몸이 내려가 드러난 뿌리, 칫솔질에 의한 마모, 치아 균열과 오래된 충전물도 시림의 원인이 될 수 있습니다. 특히 한 치아만 아프거나 자극이 사라진 뒤에도 통증이 남으면 검진이 필요합니다.

노출을 줄이는 생활 습관부터 점검합니다

음료를 입안에 오래 머금거나 여러 시간에 걸쳐 반복해서 마시는 습관을 줄이고, 평소 수분 섭취는 물을 중심으로 합니다. 불소치약으로 부드럽게 닦으며, 시린 부위를 더 세게 문질러 해결하려 하지 않습니다. 역류 증상이 있으면 함께 상담합니다.

상태에 따라 달라지는 판단

표는 이해를 돕는 일반적인 구분이며, 실제 치료는 검사 결과에 따라 달라집니다.

상담 전 확인할 내용

• 하루 음료 종류와 마시는 빈도를 적어보세요.
• 시림이 남는 시간과 발생 부위를 기록하세요.
• 복용약과 속쓰림·역류 증상이 있다면 함께 알려 주세요.

자주 묻는 질문